やっとわかった「手放す」ということ

11/01/2024 / Leave a comment

こんにちは、Ryokoです。

最近、少しまとまった時間ができました。

せっかくできた、しばしの自由時間。やりたくてもなかなかできなかったことを全部やろうと、張り切って臨みました。

そして発見したのは、当初予想していたものとは違う、でも、ずっと知りたかった「手放す」ことについて。

今回の記事では、私自身がようやく腑に落ちた「手放す」ことと、その先に見たものを、シェアできればと思います。 Continue reading →

禁酒1週間で起こった小さな変化と大きな変化

12/29/2023 / 2 Comments

こんにちは、Ryokoです。

突然思い立って、1週間の禁酒をしてみました。

理由は特になし。1週間やめてみたら、どうなるかなという好奇心でした。

今回の記事では、禁酒1週間生活で感じた、気のせいレベルの小さな変化と、一 Continue reading →

09/24/2023 / Leave a comment

こんにちは、Ryokoです。

カーニボア (carnivore)という言葉、聞いたことありますか？

野菜、炭水化物、糖類をとらず、肉のみを摂る食のスタイルのことを、カーニボアと言います。

大の肉好き (の私) もさすがに驚く、常識を覆すような、このスタイル。 Continue reading →

07/13/2023 / Leave a comment

こんにちは、Ryokoです。

フロートスパ (Float Spa)って、ご存じですか？

無重力状態の塩水に浮かんで、身体と心を解放していく、リラックス法です。

欧米では、既に多くの施設がある、リラクゼーションのスタイル。 Continue reading →

07/08/2022 / Leave a comment

こんにちは、Ryokoです。

実はしばらく、コロナに感染して寝込んでいました。比較的、軽症だったものの、それでも充分にツラい時間でした。

コロナは、症状も、回復までに要する期間も、千差万別。人によってまったく Continue reading →