2024年、ウェルビーング、ウェルネスという言葉に心惹かれ始めました。

お酒大好き＆美味しいもの大好きな、健康とは真逆の暮らしの中でできる、ちょっと心とカラダに良さそうな気づきを綴っています。

プチ断食 ゆるく1日だけやってみました その結果と注意点

フロートスパ 無重力状態でリラクゼーション体験

カーニボア 野菜を食べない肉食な生活という選択肢

禁酒1週間で起こった小さな変化と大きな変化

軽症でもツラいコロナ療養 症状やあってよかった物

アメリカ コネチカット州スタンフォードで楽しむ何もしない旅

カリブ海の島バルバドス 何もしないを楽しむ旅

やっとわかった「手放す」ということ

変わってしまった自分を受け入れること

ウェルビーングな暮らし キーワードはPERMA